Styrke & Kondition
Effekt
Holistisk, funktionel træning med fokus på core og holdning.
Om holdet
TRX (Total Body Resistance Exercise) er en funktionel træningsform, hvor du bruger din egen kropsvægt som modstand i justerbare seler/stropper. Du træner balance, smidighed, core og styrke.
Du mærker hurtigt fremgang, og intensiteten kan hele tiden tilpasses dit eget niveau ved at ændre din kropsstilling.
Hvad kan du forvente?
- Opvarmning og nedkøling er inkluderet
- Instruktøren tilpasser altid til alle niveauer
- Husk vand og håndklæde
- Book din plads via holdplanen
Inkluderet i:
Fri fitness & holdtræning
238 kr/md
Book plads på TRX Læs mere om medlemskabIngen oprettelsesgebyr · Åbent 24/7
Andre hold du måske vil elske
Styrke & Kondition
Stram Op
Høj intensitet med styrke og puls — cirkeltræning med stationer.
Styrke & Kondition
Tabata
20 sek. max indsats / 10 sek. pause — eksplosiv stationstræning.