Zumba

Zumba er en kombination af dans og aerobic-elementer. Koreografien indeholder bevægelser fra hiphop, soca, samba, salsa, merengue, reggaeton, mambo, kampsport og endda bollywood og mavedans. Squats og udstrækningsøvelser indgår også.

Du behøver ingen danseerfaring — det handler om at have det sjovt og bevæge kroppen til god musik.

Hvad kan du forvente?

• Opvarmning og nedkøling er inkluderet
• Instruktøren tilpasser altid til alle niveauer
• Husk vand og håndklæde
• Book din plads via holdplanen