Step

Step er en aerobic-time med sammensatte, koreograferede øvelser til musik. Du bruger en lille justerbar step-bænk og får en træning, der kombinerer pulstræning med styrke — primært af ben og balder.

Instruktøren gennemgår trinene, så alle kan følge med, og holdet er godt for både kondition og koordination.

Hvad kan du forvente?

• Opvarmning og nedkøling er inkluderet
• Instruktøren tilpasser altid til alle niveauer
• Husk vand og håndklæde
• Book din plads via holdplanen