Dans & Rytme
Step
Aerobic med koreografi og step-bænk til et enkelt og effektivt hold.
Om holdet
Step & Styrke kombinerer det dansende fra step med styrkeøvelser med små vægte. Vi starter med en step-serie og tilgodeser derefter de resterende muskler i kroppen i en styrkeseance.
Her vil sveden pible frem, og du får trænet både hjernen, konditionen og styrken.
Hvad kan du forvente?
- Opvarmning og nedkøling er inkluderet
- Instruktøren tilpasser altid til alle niveauer
- Husk vand og håndklæde
- Book din plads via holdplanen
Inkluderet i:
Fri fitness & holdtræning
238 kr/md
Book plads på Step & Styrke Læs mere om medlemskabIngen oprettelsesgebyr · Åbent 24/7
Andre hold du måske vil elske
Dans & Rytme
Zumba
Dans og aerobic blandet med latin-inspirerede rytmer for alle.