Spinning (Indoor Bike)

Spinning foregår på en stationær cykel, som indstilles efter dig og dit behov. Du kan køre efter en watt-app eller blot følge instruktørens anvisninger. Det er en intervaltime med fokus på at gøre hjertet stærkt og forbrænde kalorier.

Mange cykelryttere bruger spinning som vintertræning, men det kan dyrkes med god effekt hele året og giver dit kredsløb maksimalt udbytte. Musikken varierer, men giver dig altid et beat at finde rytmen i.

Hvad kan du forvente?

• Opvarmning og nedkøling er inkluderet
• Instruktøren tilpasser altid til alle niveauer
• Husk vand og håndklæde
• Book din plads via holdplanen