CROSS DANCE

CrossdanceTM er dance fitness med et twist, du får både bodytoning, balance og cardio med i samme time. Det hele er bygget op i moduler. En Crossdance time ser sådan ud: Warm up, Dance, Toning core, Cardio, toning arme, cardio, toning ben, dance, balance, cool down. Der er garanti for at have det sjovt og få sved på panden.

FORDELE

  • Sed quis malesuada mauris
  • Sed quis malesuada mauris
  • Sed quis malesuada mauris

MORE CLASSES

TABATA

Intervaltræning hvor du kommer hele kroppen igennem.

> Read More

STEP

Step er en funktionel og skov træningsform på en bænk. Du får pulsen op og sved på panden.

> Read More

PULZ STYRKE

Styrke og pulstræning

> Read More

CORE BALL

Træning på en stor træninsbold. Der arbejdes med styrketræning og din balance.

> Read More